Как начать заниматься самообразованием и саморазвитием?

Содержание

1. Немного теории
2. 5 путей развития
3. Что способствует личностному росту и как его отследить
4. Специальные сайты и приложения

Любой студент скажет о том, что времени на саморазвитие и самообразования не так уж и много. Однако практика показывает, что можно успешно себя развивать, даже в плотном графике занятий. Вот что такое саморазвитие и как его отследить самостоятельно.

Немного теории

Реализовать себя и быть успешным мечтают все, но практика показывает, что даже отличники не находят места в жизни, соответствующего их способностям и уровню знаний. Многие, подающие надежды в институте, часто разочаровываются в выбранной специальности или не могут найти работу по ней. Нередко это совпадает с неудачами на личном фронте, поэтому выпускник института может чувствовать настоящую депрессию и не справляться с переживаниями.

Личностный рост, саморазвитие помогают найти себя и реализовать свои способности, знания, навыки и умения. Он уберегает от многих ошибок и позволяет студенту даже со средними знаниями найти адекватное место в жизни, работу мечты, реализовать себя во многих жизненных сферах. При этом он не требует большого количества времени. Активное саморазвитие позволяет:

• Разносторонне обогащать свои знания;
• Развивать интуицию, сразу отсекая ненужные варианты;
• Разбираться в людях и жизненной психологии;
• Заметить и развивать ведущие свои способности;
• Найти правильное применение полученным знаниям и навыкам;
• Выбрать подходящего спутника жизни;
• Скорректировать слабые стороны своего характера, личности;
• Не бояться трудностей;
• Реалистично оценивать свои способности и потенциал;
• Легко преодолевать препятствия;
• Адекватно реагировать на стресс и избегать эмоционального выгорания;
• Чаще испытывать радость и счастье.

Личностный рост предполагает развитие во всех сферах жизни. Тот, кто растёт, корректирует свои личные цели, легко осваивается и с меньшими ошибками находит свой жизненный путь. Для личностного роста не требуется отличной учёбы или определённого количества знаний. Он измеряется высокой адаптацией и успешность, довольством своей жизнью.

5 путей развития

Для студента личностный рост предполагает:

• Совершенствование знаний о жизни, понятий, связанных со специальностью;
• Умение ставить цели, задачи и добиваться их;
• Самопознание;
• Умение разбираться в людях и успешно сотрудничать с ними;
• Благоприятное устройство в жизни.

Совершенствование знаний о жизни и специальности позволяет студентам правильно найти и оценить своё место в жизни. Например, химик может выбрать несколько путей – работу по специальности на заводе, поступление в аспирантуру, торговлю в магазине, к примеру. Получение знаний о специальности не ограничивается одними лекциями. Здесь важнее практические знания и их применение в реальной жизни. Успешное саморазвитие предполагает:

• Самостоятельное получение знаний;
• Поиск и оценку рабочих мест, связанных с профессией;
• Студент определяет, насколько ему нужна эта специальность. Если чувствует, что это не его направление, продумывает, где переучиться или найти работу;
• Изучение иностранных языков. Оно особенно важно будущим аспирантам, планирующим работать в институте и читать научные труды на языке их автора;
• Чтение литературы, знакомства с успешными теми, кто преуспел в выбранной сфере деятельности.

Умение ставить цели, задачи и добиваться их повышают стрессоустойчивость и адаптацию студента к разным жизненным условиям. Они могут быть направлены на разные сферы жизни, например:

• Изучение иностранного языка и обогащение словарного запаса;
• Чтение книг;
• Совершенствование тела, здоровое питание, диета;
• Умение добиться ответной любви и дружбы с теми, кто нравится;
• Способность справиться с трудной жизненной ситуацией;
• Подработка во внеучебное время и многие другие.

Проследить личностный рост по этому параметру помогает дневник. В него можно записать:

• Цели и задачи на неделю, месяц и год;
• Дисциплинированность;
• Чего удалось достичь, а чего нет;
• Целеустремлённость;
• Свои личностные особенности.

Если цели часто меняются, то студенту будет непросто выбрать свой личностный путь. Даже при успешном развитии ситуации его ждёт неудача. В таком случае стоит изучать себя, свои цели, жизненные задачи, чтобы понять, в каком направлении двигаться. Иногда это приводит к неожиданным выводам и кардинально меняет жизненный путь.

Самопознание – ключевой пункт личностного развития и роста. Он позволяет увидеть свои истинные цели, иллюзии, заблуждения, найти пути для самореализации. Например, девушке с детства внушали, что нужно получить высшее образование, а она мечтает стать певицей. В таком случае важно изучить профессию певицы, брать уроки вокала, посоветоваться со специалистами или попробовать петь в караоке или записывать видео со своим голосом и выкладывать в сеть, когда есть свободное время от занятий. Успешность на этом пути подскажет, стоит ли развивать эту способность дальше или лучше выбрать другую профессию. Так же в процессе практики может возникнуть и разочарование, как в пении, так и в специальности, приобретаемой в институте. Чем раньше человек сможет понять и раскрыть себя, тем проще ему будет выбрать свой жизненный путь. Личностный рост позволяет адекватно оценить свои способности, цели, желания и найти то, что поможет и деньги зарабатывать, и заниматься любимым делом. Оно включает в себя:

• Ведение дневника;
• Личные цели и задачи;
• Разочарования и достижения;
• Новые знания и цели, меняющие жизненный путь;
• Психологические тесты, иногда даже консультации психолога;
• Чтение психологической и классической литературы;
• Просмотр передач и фильмов, реалистично передающих мысли и переживания героев.

Умение разбираться в людях и успешно сотрудничать с ними – важный навык, приобретаемый не только на лекциях. Здесь требуется тренировать умение перевоплощаться и ставить себя на место других людей. В развитии помогают не только лекции по психологии, статьи и передачи, но и выводы, делаемые из практического общения. В этом помогает актёрское мастерство, чтение по ролям, занятия в драматическом кружке института, даже просмотр реалистично выстроенных фильмов, сериалов.

Благоприятное устройство в жизни является итогом, основной целью личностного роста студента. Оно включает в себя самореализацию, материальное обеспечение, успешность в личной жизни, в том числе и умение строить дружеские, товарищеские отношения с окружающими ради своих целей и самореализации. Счастливый и реализовавший себя человек – главное достижение личностного роста. Это не означает, что он не застрахован от неудач, просто он сумел правильно найти своё место в жизни.

Что способствует личностному росту и как его отследить

Вот несколько простых советов:

• Ведите дневник, чтобы отследить то, как решаются ваши цели и задачи;
• На отдельной странице напишите свои цели на месяц, полгода и год;
• Напишите, какие сферы в своей жизни вы хотите совершенствовать. Например, заняться спортом, выучить английский или улучшить отношения с девушками;
• На отдельной странице опишите основные проблемы и препятствия, мешающие вам достигать поставленных целей. В дневнике опишите, как вы с ними справляетесь и когда планируете это сделать;
• Напишите о своей специальности честное мнение. Хотите ли вы освоить что-то другое или остаться в профессии? Где планируете работать после окончания института? Есть ли желание получить дополнительное образование?
• Отдельно заведите страничку, на которое будут написаны книги, фильмы, сайты, которые вы планируете посмотреть и почитать;
• Распишите свои ежедневные задачи и проследите за их выполнением.

Такой дневник поможет вам лучше понять себя, заняться самоанализом и отследить пути своего развития и совершенствования. Если вам удаётся справляться с трудностями, решать жизненные задачи и становиться успешнее, личностный рост есть. Обязательно описывайте конфликтные ситуации и неприятности, а также насколько вам удаётся их решить, какие качества вы проявляете и свои выводы.

Кроме дневника, саморазвитию способствует изучение иностранного языка, чтение, просмотр фильмов и передач, живое общение с окружающими.

Личностный рост отслеживать можно как по дневнику, так и благодаря специальным приложениям и сайтам.

Специальные сайты и приложения

Современные технологии позволяют использовать специальные сайты и приложения, по которым можно проследить свой личностный рост и саморазвитие. Это такие программы, как:

• Daylio. Специальное приложение, выпущенное на русском и английском языках. Оно позволяет отслеживать настроение, анализирует его в соответствии с видом деятельности. В результате студент определяет тот вид деятельности, который ему полезен и продуктивен;
• Lumosity. Специальные задания позволяют улучшить работу мозга, памяти, тренировать стрессоустойчивость и выносливость. Приложение разработано специалистами по нейропсихологии. Оно сделано на русском, английском, испанском и немецком языках.
• ColorNote. Настоящий ежедневник в смартфоне, позволяющий легко записывать события, недели, освобождая память от ненужной информации. Палочка-выручалочка для тех, кто очень занят и не всегда запоминает нужную информацию. Приложение разработано на русском языке;
• Forest. Приложение, позволяющие сосредоточиться на вещах, на связанных с социальными сетями. Каждый раз, когда студент отвлекается от соцсетей и работает, в приложении начинает расти дерево. Оно тут же может погибнуть, если его хозяин начинает зря тратить время на ненужных сайтах. Оно создано на русском, английском и арабском языках и считается одним из лучших для личностного роста;
• Основа знаний. Интересное российское приложение, позволяющие получать ответы на разные вопросы по физике, химии, психологии и другим наукам. Очень интересное и захватывающее;
• Слово дня. Российское приложение, позволяющее совершенствовать словарный запас и объём понятий. Студент каждый день будет знакомиться с новыми определениями;
• NeuroNation. Настоящая зарядка для мозга. Специальные задания развивают сообразительность, тренируют мозг. Участник получает баллы за сообразительность. Приложение переведено на русский, немецкий, испанский и английский язык;
• Скорочтение. Российское приложение, позволяющие быстро читать, создавать индивидуальные библиотеки и быстро запоминать полученную информацию;
• Duolingo. Приложение, позволяющие в игровой форме овладеть иностранным языком. Создано на русском, английском и арабском языках;
• Words. Расширяет словарных запас тех, кто учит английский;
• Wort des Tages. Приложение, позволяющее освоить английский и немецкий языки со специальными звоночками и напоминаниями.

Быстрое саморазвитие способствует успешности и счастливой жизни студента, не занимая много времени и сил. Те, кто им занимается, уже оценили результат.

Компания «РосДиплом» на протяжении 20 лет занимается студенческими работами и предлагает помощь студентам во всех областях и темах. Наши преимущества: огромный опыт работы, лучшие авторы, собранные со всех уголков России, гарантии успешной сдачи и оптимальной цены, а также индивидуальный подход к каждому клиенту.