Интересные способы и варианты подготовки к экзаменам

Содержание

1. Эффективные методы
   1. Визуализация, раскрашивание тем, шифр
   2. Задействование воображения и мышления
   3. Способ «3-4-5»
   4. Работа группой
2. Другие способы подготовки
   1. Использование онлайн-приложений
   2. Забота об организме
3. Подведение итогов

Перед сдачей сессии у студентов значительно нагружается психоэмоциональная функция мозга и повышается в крови гормон Кортизол. В момент сильного душевного переживания это приводит к ослаблению памяти, внимания, и сопровождается сильной тахикардией, а иногда – головной болью. Как запомнить материал по предмету и перестать сильно волноваться? Существуют разные методики запоминания теоретических вопросов и практической предметной части по предметам.

Эффективные методы

Продумать процесс подготовки к экзамену важно заранее. Очень хорошо, если студент разбирается в предмете, и в течение года писал лекции, изучал научную литературу в библиотеках и обращался к онлайн-источникам. Но всегда плохо, если подготовка к сессии начинается у учащегося в последний момент.

Быстро и эффективно подготовиться к экзаменам можно. При большом желании и нацеленности на результат для любого человека не существует преград. Использовать можно любую из перечисленных ниже методик.

Визуализация, раскрашивание тем, шифр

При работе над экзаменационными вопросами, написанные от руки или распечатанные через ПК главы можно раскрасить маркерами, разделив их на периоды. Каждому разделу должен соответствовать свой цвет. Визуально стоит на это обратить внимание. Темы можно одновременно пометить фигурками, стикерами, знаками, карточками. Такой способ быстро определяет тему вопроса, ассоциируя раздел с конкретным оттенком.

Визуализацию можно проводить в течение учебного семестра – так легче запоминать страницы и главы. В качестве визуализатора можно придумать также любой «шифр»-сокращение. Метод хорошо тренирует память, и в некоторых случаях способен стать шпаргалкой на экзамене.

Задействование воображения и мышления

Данные ассоциации помогают в запоминании цифр, формул, расчетов, дат. При работе с ними подключают воображение или мышление, придав цифрам какое-либо значение. Как это сделать? Связать их конкретной датой (день рождения свой, друга, родственника), придав мистический колорит («13», «666», «7», «3») или событием, имевшим значение в прошлый период жизни (свадьба, премьера фильма, покупка важной вещи и т.д.).

Изучаемые темы можно связать с любыми событиями. Сюда же можно подключить создание таблицы по темам и аудио-прослушивание. При воображении и мышлении можно применять методики мантр, связав их с музыкой. При этом можно менять положение тела – ходить, лежать, спокойно сидеть, проговаривая тему вслух для лучшего запоминания. Так будет тренироваться и слуховая память. Методику можно проводить несколько раз в день.

Способ «3-4-5»

Подходит при подготовке к сдаче предмета за короткий промежуток времени. К примеру, до экзамена 3 дня. В первый день нужно прочитать всю литературу по данному предмету – лекции или книгу, выбирая самые главные моменты, освежая и обобщая знания.

На другой день – разобраться с экзаменационными вопросами, изучив разделы в которых знания «поверхностные», а на третий день устранить любые другие пробелы. Уделив внимание важным деталям тем и вопросов к ним.

Работа группой

Очень удобно работать в команде. Полученные от преподавателя вопросы к экзамену, можно разделить при написании ответов между студентами своей группы. – Так будет меньше нагрузка, а все задания будут проработаны командой учащихся в срок. Не нужно стесняться обращаться за помощью к одногруппникам и тем более, проявлять инициативу.

Другие способы подготовки

Другими эффективными методиками перед сессией считаются:

• Разделение повторения изучаемой информации на части (разделы, тематические параграфы) + периодическое их повторение.
• Прочитывание материала перед сном – помогает закрепить новые темы.
• Составление плана подготовки и его соблюдение.
• Периодическое перелистывание страниц лекций - лучшее запоминание материала, благодаря регулярной тренировке зрительной памяти.
• Попытки перемещения тела при прочитывании лекций и научной литературы, как например делал герой А.Демьяненко – Шурик, в к/ф «Операция Ы», когда читал конспект (он постоянно двигался – шагал, вставал, сидел, лежал).
• Техника переключения с одной темы на другую помогает решить проблемы с запоминанием и закрепить знания на подсознательном уровне.
• Выполнение самопроверки по тестам, вопросам к теме, по типу импровизированных домашних «семинаров-опросов».
• Записи из аудио-источников, с прослушиванием их во время прогулки, приготовления пищи, принятия ванной, похода в гости.
• Чередование дисциплины с другими – так расширяется кругозор и улучшается запоминание предмета.
• Пропуск вопроса, который не дается с первого раза – вернуться к нему можно будет позже.

Некоторые студенты делают себе собственный письменный конспект, выписывая темы из лекций, книг и электронных источников. Такую тетрадку можно читать в любое удобное время. Плюс – мозг запомнит тему в мельчайших подробностях, а около аудитории, в момент сдачи, быстро можно будет найти нужный вопрос.

Если есть время в выходной день, можно попробовать написать краткое сочинение по теме, которое потренирует память визуально и письменно.

Использование онлайн-приложений

Подготовиться к сессии помогут приложения из GooglePlay и AppStore, которые можно закачать на ПК, смартфон и другие гаджеты – это:

• Cyberleninka, Coursera – прослушивание важной информации, в том числе, лекций TED.
• Work&Rest, iStudiezPro, Evernote – составление расписания занятий и подготовки.
• Storytel – воспроизведение книг вслух.
• Chipper – проработкапланаработы.
• Forest, One Big Thing, Pomodoro – повышение концентрации внимания, чередование отдыха и соблюдение расписания сессии.
• Todait – отключение уведомлений от других приложений на время подготовки.
• My Study Life – сохранение учебных задач в облаке.

Приложения помогают в планировании дня и экономят время студенту – теперь не придется его тратить на заполнение бумажных ежедневников.

Забота об организме

Необходимо исключить бессонницу и регулярно высыпаться, чтобы организм был физически вынослив, психика крепкой, а ум свежим. Не желательно употребление алкоголя, фаст-фуда, вредных консервов. Нужно соблюдать гигиену, делать легкую зарядку, совершать пешие прогулки в сквере, ежедневно проветривать комнату.

Нервы перед сессией успокоить можно дыхательными практиками и полезным досугом. Стоит научиться избегать стрессов и споров с окружающими. Забота о своем организме – это важный момент.

Студенты обожают сидеть на диетах. Но на этапах подготовки к экзаменам стоит соблюдать режим питания, и включить в меню супы, рыбу, зелень, овощи и фрукты, молочные продукты, орехи, корицу, нежирное мясо, способствующих хорошему метаболизму, и препятствующих понижению иммунитета.

Подведение итогов

Сессия считается серьезной проверкой знаний и психической устойчивости студента. Существуют разные техники подготовки к экзаменам. Каждый учащийся способен подобрать для себя любой понравившийся способ.

При постоянных тренировках памяти, заучивании, системно организованных занятиях и перечитывании лекций запомнятся любые тяжелые темы, цифры и термины.

Представленные методики пригодятся в повседневной жизни, при запоминании важных дат, документов, предстоящих событий.

Трудно дающийся материал можно осилить с репетиторами и преподавателями.

Для лучшего усвоения предмета, можно поискать по своему предмету готовые лекции онлайн (например, на YouTube) или смарт-приложения.

Если сразу невозможно все запомнить, студенту стоит делать перерывы в интеллектуальных нагрузках.

Имеет значение благоприятная окружающая обстановка, не мешающая сосредоточиться на предмете.

Главное при подготовке к экзаменам – это позитивное отношение к учебе, хорошее настроение и вера в собственные возможности и силы. На протяжении учебного года важно научиться пониманию сути предмета, а запоминание тем произойдет автоматически.

Компания «РосДиплом» на протяжении 20 лет занимается студенческими работами и предлагает помощь студентам во всех областях и темах. Наши преимущества: огромный опыт работы, лучшие авторы, собранные со всех уголков России, гарантии успешной сдачи и оптимальной цены, а также индивидуальный подход к каждому клиенту.